Le coenzyme Q 10 est un facteur important modulant l'activité des enzymes de la chaîne respiratoire. Cette dernière est consitituée d'un ensemble de réactions biochimiques qui permettent la combustion des nutriments par l'oxygène tout en fournissant de l'énergie. Il renforce également la contractilité et l'efficacité du système musculaire. Le coenzyme Q 10 a également des propriétés anti-oxydantes et soutient les défenses de l'organisme. Il est donc conseillé en cas de production excessive de radicaux libres résultant de certaines habitudes de vie. Le manque de coenzyme Q 10 se traduit donc par une diminution importante de la quantité d'énergie disponible au niveau des différents lieux de consommation et donc d'une sensation de fatigue et un manque d'endurance lors d'efforts.